Vegan Blogger Klaim Kalau Rokok Lebih Baik daripada Makan Telur, Percaya?
Vegan Blogger Klaim Kalau Rokok Lebih Baik daripada Makan Telur, Percaya?
Vegan Blogger Klaim Kalau Rokok Lebih Baik daripada Makan Telur, Percaya?
AGODAPOKER Sudah bukan rahasia lagi bila rokok menjadi sumber pelbagai penyakit mematikan mulai dari kanker hingga masalah kardiovaskular.
Tapi menurut keterangan dari seorang vegan, memakan telur dirasakan lebih buruk daripada merokok.
Dia ialah blogger sekaligus vegan dengan nama akun Twitter, Plant Based Barb.
Dalam suatu tweet baru-baru ini Barb menulis: "Satu telur = lima cerutu !? Kuning telur kaya bakal kolesterol."
Dilansir Mirror ia melanjutkan, "Telur berukuran sedang berisi 186 mg kolesterol, yang adalah62 persen dari asupan yang disarankan. Makan telur lebih buruk guna kesehatan kita daripada merokok!"
Menanggapi klaim Barb tersebut, mayoritas netizen merasa skeptisi dan lainnya memberikan tidak sedikit pertanyaan.
Lalu apa kata pakar? Menurut berpengalaman diet senior di British Heart Foundation, Victoria Taylor, dulu tidak sedikit orang mesti memberi batas jumlah konsumsi telur dari tiga sampai empat kali dalam seminggu sebab berisi kolesterol.
"Namun, kesalahpahaman pada telur dan kolesterol mayoritas berasal dari benang merah yang salah dari penelitian mula bahwa kolesterol makanan berkontribusi terhadap penambahan kadar kolesterol darah. Sekarang riset saat ini mengindikasikan bahwa untuk kebanyakan orang sehat, kolesterol dalam makanan, laksana telur, mempunyai efek yang jauh lebih kecil pada kadar kolesterol total dan kolesterol LDL dalam darah, khususnya jika dikomparasikan dengan efek asam lemak bosan yang jauh lebih banyak dan lebih berbahaya. ditemukan dalam makanan laksana mentega dan daging berlemak," katanya.
Telur, pada kenyataannya, rendah lemak jenuh.
"Penelitian terbaru pun menunjukkan bahwa konsumsi telur secara moderat, satu dalam sehari, tidak terbukti menambah risiko penyakit jantung pada pribadi sehat dan bisa menjadi unsur dari diet sehat," tutupnya.
Jadi percaya berpengalaman kesehatan atau influencer vegan yang sebut cerutu lebih baik daripada santap telur?
Vegan Blogger Klaim Kalau Rokok Lebih Baik daripada Makan Telur, Percaya?
AGODAPOKER Sudah bukan rahasia lagi bila rokok menjadi sumber pelbagai penyakit mematikan mulai dari kanker hingga masalah kardiovaskular.
Tapi menurut keterangan dari seorang vegan, memakan telur dirasakan lebih buruk daripada merokok.
Dia ialah blogger sekaligus vegan dengan nama akun Twitter, Plant Based Barb.
Dalam suatu tweet baru-baru ini Barb menulis: "Satu telur = lima cerutu !? Kuning telur kaya bakal kolesterol."
Dilansir Mirror ia melanjutkan, "Telur berukuran sedang berisi 186 mg kolesterol, yang adalah62 persen dari asupan yang disarankan. Makan telur lebih buruk guna kesehatan kita daripada merokok!"
Menanggapi klaim Barb tersebut, mayoritas netizen merasa skeptisi dan lainnya memberikan tidak sedikit pertanyaan.
Lalu apa kata pakar? Menurut berpengalaman diet senior di British Heart Foundation, Victoria Taylor, dulu tidak sedikit orang mesti memberi batas jumlah konsumsi telur dari tiga sampai empat kali dalam seminggu sebab berisi kolesterol.
"Namun, kesalahpahaman pada telur dan kolesterol mayoritas berasal dari benang merah yang salah dari penelitian mula bahwa kolesterol makanan berkontribusi terhadap penambahan kadar kolesterol darah. Sekarang riset saat ini mengindikasikan bahwa untuk kebanyakan orang sehat, kolesterol dalam makanan, laksana telur, mempunyai efek yang jauh lebih kecil pada kadar kolesterol total dan kolesterol LDL dalam darah, khususnya jika dikomparasikan dengan efek asam lemak bosan yang jauh lebih banyak dan lebih berbahaya. ditemukan dalam makanan laksana mentega dan daging berlemak," katanya.
Telur, pada kenyataannya, rendah lemak jenuh.
"Penelitian terbaru pun menunjukkan bahwa konsumsi telur secara moderat, satu dalam sehari, tidak terbukti menambah risiko penyakit jantung pada pribadi sehat dan bisa menjadi unsur dari diet sehat," tutupnya.
Jadi percaya berpengalaman kesehatan atau influencer vegan yang sebut cerutu lebih baik daripada santap telur?
No comments
Note: Only a member of this blog may post a comment.