Kebiasaan Minum Teh Setiap Hari, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh!
Kebiasaan Minum Teh Setiap Hari, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh!
Kebiasaan Minum Teh Setiap Hari, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh!
AGODAPOKER Banyak orang mungkin cemas minum teh masing-masing hari dapat menyebabkan diabetes atau penyakit lainnya. Faktanya, tersebut bukan suatu kelaziman yang buruk.
Kebiasaan minum teh masing-masing hari dapat membantu seluruh organ bermanfaat dengan baik. Apalagi teh tanpa pemanis produksi yang kaya antioksidan untuk menangkal penyakit kronis dan membetulkan sel-sel tubuh.
"Teh berasal dari tumbuhan camellia sinensis yang berisi antioksidan (katekin) dan epigallocatechin gallate," kata Anthony Kouri, seorang berpengalaman bedah ortopedi di Ohio dilansir dari Reader's Digest.
Menurutnya, kandungan dalam teh itu dapat menolong menghilangkan radikal bebas di dalam tubuh dan meminimalisir peradangan. Adapun sejumlah hal yang bakal terjadi pada tubuh andai Anda minum teh masing-masing hari.
1. Menurunkan risiko kanker
Kandungan antioksidan dan senyawa dalam teh pun menurunkan risiko kanker tertentu, laksana kanker prostat, kulit, paru-paru, dan payudara.
Terutama teh hitam yang telah diandalkan dapat menurunkan risiko kanker kulit. Karena teh hitam panas berfungsi untuk karsinoma kulit skuamosa.
2. Menurunkan risiko diabetes
Minum teh masing-masing hari bisa menurunkan risiko diabetes tipe 2 dan menolong mengendalikan gula darah sesudah makan.
Berdasarkan keterangan dari sebuah riset di Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, teh hitam bisa menurunkan gula darah, termasuk sesudah mengonsumsi makanan yang berisi sukrosa.
3. Gigi lebih kuat
Sebuah riset dalam Journal of Oral and Maxillofacial Pathology, teh hijau mempunyai efek antibakteri yang dapat mengurangi bakteri pembentuk rongga di mulut.
Minum teh hijau masing-masing hari juga dapat membuat gigi berlubang tidak terlampau parah.
4. Meningkatkan metabolisme tubuh
Kafein dalam teh pun membantu menambah ketajaman mental, metabolisme tubuh dan pembakaran lemak. Tetapi, kita tetap saja mesti memberi batas asupan kafein harian.
Secangkir teh hijau diduga berisi selama 40 miligram kafein. Asupan kafein harian kita hanya dapat sebatas 300 sampai 400 miligram.
5. Meningkatkan kualitas istirahat (mengatasi insomnia)
Berdasarkan keterangan dari sebuah riset di Integrative Medicine Research, minum teh dapat menolong meningkatkan kualitas istirahat dan hidup seseorang yang merasakan insomnia ringan sampai sedang.
Kafein dalam teh dapat menambah perhatian dan kewaspadaan Anda. Di samping itu, teh juga dapat meningkatkan perhatian dengan mengendurkan otak.
Kebiasaan Minum Teh Setiap Hari, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh!
AGODAPOKER Banyak orang mungkin cemas minum teh masing-masing hari dapat menyebabkan diabetes atau penyakit lainnya. Faktanya, tersebut bukan suatu kelaziman yang buruk.
Kebiasaan minum teh masing-masing hari dapat membantu seluruh organ bermanfaat dengan baik. Apalagi teh tanpa pemanis produksi yang kaya antioksidan untuk menangkal penyakit kronis dan membetulkan sel-sel tubuh.
"Teh berasal dari tumbuhan camellia sinensis yang berisi antioksidan (katekin) dan epigallocatechin gallate," kata Anthony Kouri, seorang berpengalaman bedah ortopedi di Ohio dilansir dari Reader's Digest.
Menurutnya, kandungan dalam teh itu dapat menolong menghilangkan radikal bebas di dalam tubuh dan meminimalisir peradangan. Adapun sejumlah hal yang bakal terjadi pada tubuh andai Anda minum teh masing-masing hari.
1. Menurunkan risiko kanker
Kandungan antioksidan dan senyawa dalam teh pun menurunkan risiko kanker tertentu, laksana kanker prostat, kulit, paru-paru, dan payudara.
Terutama teh hitam yang telah diandalkan dapat menurunkan risiko kanker kulit. Karena teh hitam panas berfungsi untuk karsinoma kulit skuamosa.
2. Menurunkan risiko diabetes
Minum teh masing-masing hari bisa menurunkan risiko diabetes tipe 2 dan menolong mengendalikan gula darah sesudah makan.
Berdasarkan keterangan dari sebuah riset di Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, teh hitam bisa menurunkan gula darah, termasuk sesudah mengonsumsi makanan yang berisi sukrosa.
3. Gigi lebih kuat
Sebuah riset dalam Journal of Oral and Maxillofacial Pathology, teh hijau mempunyai efek antibakteri yang dapat mengurangi bakteri pembentuk rongga di mulut.
Minum teh hijau masing-masing hari juga dapat membuat gigi berlubang tidak terlampau parah.
4. Meningkatkan metabolisme tubuh
Kafein dalam teh pun membantu menambah ketajaman mental, metabolisme tubuh dan pembakaran lemak. Tetapi, kita tetap saja mesti memberi batas asupan kafein harian.
Secangkir teh hijau diduga berisi selama 40 miligram kafein. Asupan kafein harian kita hanya dapat sebatas 300 sampai 400 miligram.
5. Meningkatkan kualitas istirahat (mengatasi insomnia)
Berdasarkan keterangan dari sebuah riset di Integrative Medicine Research, minum teh dapat menolong meningkatkan kualitas istirahat dan hidup seseorang yang merasakan insomnia ringan sampai sedang.
Kafein dalam teh dapat menambah perhatian dan kewaspadaan Anda. Di samping itu, teh juga dapat meningkatkan perhatian dengan mengendurkan otak.
No comments
Note: Only a member of this blog may post a comment.