7 Camilan yang Cocok Disantap Pasca Nonton Film Joker
7 Camilan yang Cocok Disantap Pasca Nonton Film Joker
Film Joker yang diperankan Joaquin Phoenix ini sukses menuai pujian dari kritikus dan peminat film. Bahkan, film yang baru diluncurkan 2 Oktober kemudian ini menemukan rating 9 dari 10 di website IMDb (Internet Movie Database).
Film ini bercerita mengenai Arthur Fleck, nama pribumi Joker, yang tidak pernah menikmati kebahagiaan sampai kerap jadi korban perundungan. Suasana muram dan gelap kota Gotham, adegan yang brutal, diperbanyak akting ciamik Joaquin Phoenix sebagai Joker memang patut diacungi jempol.
Tak tidak banyak pula pemirsa terbawa emosi dampak adegan per adegan film Joker yang memang dapat mengaduk-aduk perasaan. Film Joker dinilai punya efek yang berbahaya untuk penonton dengan gangguan anxiety. Los Angeles Police Department (LAPD) bahkan mesti mengerahkan petugas guna berpatroli sekitar penayangan film Joker.
Agar perasaan tidak campur aduk setelah menyaksikan Joker, tak terdapat salahnya, lho, mencicipi makanan yang dapat meningkatkan mood baik. Ini dia tujuh makanan yang dapat menurunkan rasa khawatir hingga stres setelah menyaksikan film Joker:
1. Dark chocolate
menyantap 40 gram dark chocolate masing-masing hari dapat menurunkan stres, dan gangguan kegelisahan --terutama pada perempuan.
Cokelat --baik dalam format batang atau bubuk-- kaya kandungan antioksidan laksana polyphenol, dan flavanol. Camilan legit ini pun berisi tryptophan yang akan diolah menjadi serotonin atau hormon bahagia. Efeknya, benak terasa lebih tenang, bahkan dapat membantu menambah kualitas tidur.
2. Yoghurt
Proses fermentasi menciptakan yoghurt kaya bakal kandungan bakteri baik laksana Lactobacillus dan Bifidobacteria. Dua probiotik itu tak hanya dapat menyehatkan usus, namun juga dapat meredakan peradangan sebab kandungan anti-inflamasi di dalamnya. Berdasarkan Critical Reviewsin Food Science and Nutrition, mencicipi makanan mempunyai sifat antiradang dapat meningkatkan rasa senang, dan menciptakan tidur lebih nyenyak.
3. Biji labu
satu mangkuk kuaci biji labu matang dapat membantu meningkatkan asupan mineral potasium sejumlah 16 persen. Potasium bermanfaat mengontrol ekuilibrium elektrolit, dan mengawal tekanan darah supaya tetap stabil. Hasilnya, mencicipi makanan tinggi potasium dapat menjaga mood, dan menurunkan firasat yang hadir saat gangguan kegelisahan datang; laksana gemetar dan dada berdebar.
4. Almond
Satu ons almond dapat memenuhi 37 persen keperluan vitamin E harian. Berdasarkan jurnal dari Department of Biology Adelphi University tahun 2012, mencicipi makanan tinggi vitamin E mempunyai sifat antioksidan dapat menurunkan firasat gangguan pencernaan. Ditambah magnesium yang lumayan untuk mengisi 20 persen kadar harian dan B2 di dalamnya, mencicipi almond dapat jadi teknik paling praktis saat khawatir melanda.
5. Teh chamomile
Aroma yang mendinginkan dari teh chamomile sudah lama diandalkan sebagai obat alami supaya tidur lebih lelap. Tak sekadar itu, teh ini pun berisi apigenin yang dapat merangsang reseptor di otak, supaya pikiran lebih rileks dan tenang. Untuk perempuan, minuman beraroma khas ini bahkan sesuai diminum saat merasakan PremestruationSyndrome (PMS) menjelang datang bulan.
6. Guacamole
Guacamole yang tercipta dari alpukat, dapat jadi camilan segar dan menarik yang sesuai disantap sesudah tegang menyaksikan film Joker. Buah bertekstur lembut itu berisi vitamin E dan B perumahan yang ampuh mendinginkan tubuh, dan benak dari rasa stres. Alpukat pun kaya magnesium dan potasium yang dapat meningkatkan buatan hormon serotonin di otak.
7. Ceri segar
Ceri berisi quercetin, senyawa antioksidan yang dapat membantu menambah perasaan kalem sampai-sampai tidak gampang terpancing emosi. Dilansir riset dari Department of Food Science, Louisiana State University Agricultural Center, konsumsi segelas jus ceri sekitar dua minggu dapat meningkatkan durasi tidur sampai 84 menit. Jadi, sesuai untuk anda yang hendak tidur dengan lelap setelah menyaksikan Joker di malam hari.
7 Camilan yang Cocok Disantap Pasca Nonton Film Joker
Film ini bercerita mengenai Arthur Fleck, nama pribumi Joker, yang tidak pernah menikmati kebahagiaan sampai kerap jadi korban perundungan. Suasana muram dan gelap kota Gotham, adegan yang brutal, diperbanyak akting ciamik Joaquin Phoenix sebagai Joker memang patut diacungi jempol.
Tak tidak banyak pula pemirsa terbawa emosi dampak adegan per adegan film Joker yang memang dapat mengaduk-aduk perasaan. Film Joker dinilai punya efek yang berbahaya untuk penonton dengan gangguan anxiety. Los Angeles Police Department (LAPD) bahkan mesti mengerahkan petugas guna berpatroli sekitar penayangan film Joker.
Agar perasaan tidak campur aduk setelah menyaksikan Joker, tak terdapat salahnya, lho, mencicipi makanan yang dapat meningkatkan mood baik. Ini dia tujuh makanan yang dapat menurunkan rasa khawatir hingga stres setelah menyaksikan film Joker:
1. Dark chocolate
menyantap 40 gram dark chocolate masing-masing hari dapat menurunkan stres, dan gangguan kegelisahan --terutama pada perempuan.
Cokelat --baik dalam format batang atau bubuk-- kaya kandungan antioksidan laksana polyphenol, dan flavanol. Camilan legit ini pun berisi tryptophan yang akan diolah menjadi serotonin atau hormon bahagia. Efeknya, benak terasa lebih tenang, bahkan dapat membantu menambah kualitas tidur.
2. Yoghurt
Proses fermentasi menciptakan yoghurt kaya bakal kandungan bakteri baik laksana Lactobacillus dan Bifidobacteria. Dua probiotik itu tak hanya dapat menyehatkan usus, namun juga dapat meredakan peradangan sebab kandungan anti-inflamasi di dalamnya. Berdasarkan Critical Reviewsin Food Science and Nutrition, mencicipi makanan mempunyai sifat antiradang dapat meningkatkan rasa senang, dan menciptakan tidur lebih nyenyak.
3. Biji labu
satu mangkuk kuaci biji labu matang dapat membantu meningkatkan asupan mineral potasium sejumlah 16 persen. Potasium bermanfaat mengontrol ekuilibrium elektrolit, dan mengawal tekanan darah supaya tetap stabil. Hasilnya, mencicipi makanan tinggi potasium dapat menjaga mood, dan menurunkan firasat yang hadir saat gangguan kegelisahan datang; laksana gemetar dan dada berdebar.
4. Almond
Satu ons almond dapat memenuhi 37 persen keperluan vitamin E harian. Berdasarkan jurnal dari Department of Biology Adelphi University tahun 2012, mencicipi makanan tinggi vitamin E mempunyai sifat antioksidan dapat menurunkan firasat gangguan pencernaan. Ditambah magnesium yang lumayan untuk mengisi 20 persen kadar harian dan B2 di dalamnya, mencicipi almond dapat jadi teknik paling praktis saat khawatir melanda.
5. Teh chamomile
Aroma yang mendinginkan dari teh chamomile sudah lama diandalkan sebagai obat alami supaya tidur lebih lelap. Tak sekadar itu, teh ini pun berisi apigenin yang dapat merangsang reseptor di otak, supaya pikiran lebih rileks dan tenang. Untuk perempuan, minuman beraroma khas ini bahkan sesuai diminum saat merasakan PremestruationSyndrome (PMS) menjelang datang bulan.
6. Guacamole
Guacamole yang tercipta dari alpukat, dapat jadi camilan segar dan menarik yang sesuai disantap sesudah tegang menyaksikan film Joker. Buah bertekstur lembut itu berisi vitamin E dan B perumahan yang ampuh mendinginkan tubuh, dan benak dari rasa stres. Alpukat pun kaya magnesium dan potasium yang dapat meningkatkan buatan hormon serotonin di otak.
7. Ceri segar
Ceri berisi quercetin, senyawa antioksidan yang dapat membantu menambah perasaan kalem sampai-sampai tidak gampang terpancing emosi. Dilansir riset dari Department of Food Science, Louisiana State University Agricultural Center, konsumsi segelas jus ceri sekitar dua minggu dapat meningkatkan durasi tidur sampai 84 menit. Jadi, sesuai untuk anda yang hendak tidur dengan lelap setelah menyaksikan Joker di malam hari.
No comments
Note: Only a member of this blog may post a comment.